Descubre cómo: ? incrementar tu vitalidad y resistencia ? fortalecer el sistema inmunológico ? aliviar dolores y afecciones comunes, como catarros y dolores de cabeza causados por la tensión ? mejorar el rendimiento de la mente y la memoria ? mejorar tu salud general a través de practicar una rutina diaria de energía ? proteger y curar el cuerpo cuando se va a someter a una intervención quirúrgica. Las investigaciones contenidas en este libro se basan en el trabajo de la autora con miles de pacientes y estudiantes a lo largo de las últimas décadas. Se trata de una guía práctica que explica numerosos ejercicios a seguir, paso a paso, con el fin de conseguir un cuerpo más sano, una mente más lúcida y un espíritu más feliz.
